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Up Your Mass - MHP - 2270g
O UP YOUR MASS, não é somente um hipercalórico para ganho de peso, mas também, pode ser considerado um substituto de refeição, pois possui uma das melhores combinações de macro e micronutrientes do mercado. A relação proteína / carboidrato é excelente (46g de proteína / 58g de carboidrato por porção), onde a maioria dos produtos desta classe não apresenta esta proporção. Outro ponto positivo é a quantidade de fibra do produto (11g), que faz com que o carboidrato contido no suplemento forneça energia de forma prolongada, obtendo como resposta, um melhor desempenho durante o exercício físico intenso.
Dentre as gorduras, podemos destacar o MCT (triglicerídeos de cadeia média), que além das funções, antivirótica, antibacteriana, antifúngica, termogênica e anti-catabólica, possui a propriedade de poupar a utilização de carboidratos durante o exercício, fazendo com que o corpo utilize mais gordura como fonte energética, o CLA, que além de possuir ação anti-catabólica (prevenção da perda de massa magra), está associado à queima de gordura, pois tem a propriedade de inibir a LLP (lipase lipoprotéica), enzima responsável pelo armazenamento de gordura. É também fonte de ácido graxos essenciais ômega 3 e ômega 6 que em equilíbrio, são responsáveis por reduzir o catabolismo muscular, processos inflamatórios, prevenir doenças crônico degenerativas como Alzheimer e Parkinson, diminuir a gordura corporal, combater a depressão, podendo também baixar as taxas de colesterol total e triglicérides e auxiliar no controle da pressão arterial.
As proteínas contidas no produto possuem rápida e lenta absorção (whey protein concentrada, proteína isolada da soja e caseína). O whey protein, rico em aminoácido Leucina (responsável por ativar a síntese proteica), pode ser considerado uma proteína anabólica excelente para o aumento da massa muscular. Já a caseína e a proteína de soja, são consideradas proteínas anti-catabólicas, pois possuem uma absorção mais lenta, fazendo com que a liberação de aminoácidos via intestino > corrente sanguínea, aconteça de forma gradativa, mantendo os níveis de aminoácidos plasmáticos constante e minimizando a redução da perda da massa magra ao longo do dia.
As vantagens não param por ai, pois o produto apresenta 60% da ingestão diária de Vitamina A, Vitamina D, Tiamina, Niacina, ácido Fólico, Biotina, Vit C, Vit E, Riboflavina, Vitamina B6, Vitamina B 12, ácido pantotênico e 129% da ingestão de cálcio, 104% de fósforo e 47% de ferro, contribuindo para uma excelente nutrição diária. Em relação ao consumo, o produto pode ser ingerido antes ou após a sessão de exercícios ou até mesmo para substituir alguma refeição intermediária do dia. E para finalizar, o suplemento não apresenta efeitos colaterais, desde que seja ingerido de forma correta. Para isto, a prescrição de um nutricionista é de extrema importância, pois como todo suplemento, primeiramente deve ser verificado se realmente há a necessidade da inclusão do produto como complemento alimentar da dieta.
Escrito por: Nutricionista Bricio Paiva Ribeiro Geraldeli - CRN: 7394 | Nutricionista Esportivo formado pela faculdade Unis (Centro Universitário do Sul de Minas) em Minas Gerais. Possui pós-graduação em Nutrição Clínica pela Unifal.

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